Menu
-
-
Treeni
Posted in BlogitLifestyleTreeni

One year of love is better than a lifetime alone.

by SonjaPosted on

  Moikka jengi <3 Siitä on melkeen vuosi, kun olen blogini puolella viimeksi kirjoittelut. Aika on menny ihan super super nopeaa. Tuntuu kun tää vuosi olis menny jossain muutamassa kuukaudessa. Mä haluisin herättää mun blogin henkiin, koska tää on ollu mulle tosi tärkeä harrastus ja tapa jakaa asioita mun mielessä. Nyt on jo marraskuu ja btw marraskuu on mun vuoden…
Posted in BlogitLifestyleMotivaatioRuokavalioTreeni

Mikä v*tun lifestyle?!

by SonjaPosted on

Kyllä, se olen minä. Heinäkuussa 2016. Minä sinisessä mekossa paardeissa lähös perinteisesti viikonloppuna bailaan.  Toisessa kuvassa nykytilanne. Mitä hittoa tapahtu?!? Tapahtui 8-viikon dieetti ja elämäntapamuutos.   Huomasin, että tänään tuli vuosi täyteen siitä ku päätin alkaa elää eritavalla. Paremmalla tavalla. Sonja sinisessä mekossa tykkäs lähinnä dokaa viikonlopun. Syödä pitsaa ja einesruokia. Sama nainen kun ennenkin, mutta  enemmän kehostaan ja mielestään…
Posted in BlogitLifestyleMotivaatioRuokavalioTreeniVinkit

Pelottaa mennä kuntosalille?

by SonjaPosted on

Motivaatio illalla kohdillaan, mutta aamulla pelottaa ja ahdistaa? – Oon törmänny muutamia kertoja tälläisiin keskusteluihin. Aloin miettimään mistä tää voi johtua. Onko se siinä että salille mennessäsi et tiedä mitä tekisit siellä? Muut ihmiset tuijottaa sua? Koet et sut tuomitaan? Somen vaikutus? Mitä salille pitäisi pukea päälle? Muistan törmäneeni keskusteluun missä tuntematon tyttö kertoi olevansa innoissaan ja motivoinut, mutta aamulla…
Posted in BlogitLifestyleTreeni

Stop wishing, Start doing.

by SonjaPosted on

Heipparallaa tyypit! <3 Mä päätin lähtee tänään kirjottamaan Fit by Sofia – basic valmennuksesta, jonka suoritin. Itseasiassa tosi moni täysin tuntematonkin on tullut kysymään multa apua. Ja aijon nyt kertoa omia kokemuksiani tästä valmennuksesta, joten tässä tulee. Mä haluaisin et mahdollisimman moni sais sen saman fiiliksen, motivaation, energian ja voiman minkä mä sain tästä kyseisestä valmennuksesta. Koska mä sain tosi…

Start typing and press Enter to search

View more
Shopping Cart